Meer bewegen betekent niet automatisch een gezonder leven
Werknemers in de werkplaats hebben doorgaans een actiever beroep dan mensen met een kantoorbaan. Zij lopen, zitten, liggen en zijn de hele dag in de weer. Toch zien we juist op hogere leeftijd meer ziekte en lichamelijke klachten bij deze doelgroep. De bouwsector kent, net als onze branche, fysiek werk.
Klaas en zijn collega’s bij Pim Mulier hebben succes geboekt met gezondheid in de bouwsector. De lessen die zij daar geleerd hebben bieden daarom een bruikbaar vertrekpunt voor de mobiliteitsbranche.
Geen focus op preventie, maar op het versterken van werknemers
Om erachter te komen hoe de bouwsector positieve stappen heeft gezet voor de gezondheid van werknemers, zaten wij met Klaas van Erp van de organisatie Pim Mulier.
Pim Mulier helpt bedrijven en medewerkers naar een gezonder leven. Gevestigd op Papendal in Arnhem staan zij midden in de topsport. Daar komt een groot deel van hun kennis en ervaring dan ook vandaan, maar zij passen dit toe op het bedrijfsleven. Zo helpen zij werknemers in het bedrijfsleven om fitter, vitaler en energieker te worden. Daarmee gaan zij een stap verder dan preventie, want werken is immers ook topsport.
Klaas legt uit. "Waar preventie zich richt op het voorkomen van ziekte, richten wij ons op het versterken van medewerkers. Wij hebben geleerd dat gezondheid een vaardigheid is. Net als iedere andere vaardigheid kun je die leren en erin groeien".
De werkomgeving is bepalend om gezond oud te worden
Veel mensen proberen hun gezondheid vooral buiten werktijd aandacht te geven. Na een lange werkdag snel langs de sportschool. Maar als de werkdag structureel veel energie kost en weinig ruimte laat voor herstel, is dat niet genoeg.
Klaas ligt dit toe met een voorbeeld. "Je komt thuis na een lange werkdag. De kinderen willen spelen, het eten staat op tafel en daarna wacht het huishouden. Aan het einde van de avond is de tank leeg en je gaat op tijd naar bed. Maar is je persoonlijke accu de volgende ochtend weer volledig opgeladen? De kans is groot van niet."
Gezondheid kun je niet afraffelen in de randen van de dag. De werkomgeving en de manier waarop het werk is georganiseerd, hebben een enorme invloed op hoe medewerkers zich voelen en herstellen. Gezondheid verdient daarom ook tijdens de werkdag serieuze aandacht.
Wat kun je als werkgever doen?
Gezonde en gelukkige werknemers zijn niet alleen minder vaak ziek, maar ook nog eens productiever. Als je dat als werkgever door hebt, waarom zou je daar dan niet in willen investeren? Klaas heeft hier een mooi stappenplan voor:
|
1. Begin bij motivatie |
Verandering begint met een persoonlijke reden. Een gebeurtenis, inzicht of toekomstwens kan iemand in beweging brengen. Ook het aanbieden van een gezondheidscheck kan de nodige bewustwording geven. |
|
2. Pas de omgeving aan |
Maak gezond gedrag gemakkelijker door als werkgever de omgeving aan te passen. Soms is dit maatwerk en soms voldoet een bedrijfsbrede aanpassing. Denk aan een prikkelarme ruimte voor herstel of gezondere lunchmogelijkheden. |
|
3. Help iemand vaardigheden leren |
Help medewerkers de vaardigheden te leren wat voor hen werkt. Denk aan een cursus, bijvoorbeeld rondom slaap, herstel, voeding of energie. |
|
4. Geef ruimte om te blijven oefenen |
Wanneer je nieuw gedrag blijft oefenen dan wordt het uiteindelijk gewoonte. Dan is het doel, maar dat lukt alleen als de werknemer deze ruimte ook krijgt. |
Hoe breng je dit in de praktijk?
Vraag aan je werknemers waar zij zichzelf als mens over een aantal jaar zouden willen zien. Toets dit bij de huidige koers. Matchen deze twee wel aan elkaar? Of moet daar iets voor worden geleerd? Door de mismatch bloot te leggen tussen werkelijkheid en toekkomstwens heb je een startpunt gecreëerd.
"Een belangrijke les uit de bouwsector is dat je niet hoeft te wachten tot iedereen enthousiast is. Begin met medewerkers die openstaan voor verandering.” Vertelt Klaas, hij geeft een voorbeeld uit de bouwsector. " Een aantal jonge medewerkers zag wat energiedrank met hun bloedsuiker deed en besloot minder of geen energiedrank meer te drinken. Collega’s die daar nog niet voor openstonden, werden niet gedwongen. Toen zij later de positieve invloed bij anderen zagen, ontstond vanzelf meer belangstelling."
Gezond werken draait om medewerkers de kennis, vaardigheden en werkomgeving te geven waarmee zij gezond, energiek en inzetbaar kunnen worden en blijven. Net zoals medewerkers leren om veilig te werken, kunnen zij ook leren om gezond te werken. Leren welk eten bij zwaar werk past en hoe zij hun energie, conditie en herstel verbeteren. Ook als zij niet van sporten houden.
De eerste stap is bewustwording, gevolgd door een aanpak die past bij de medewerker en het bedrijf.
Morgen beginnen? Je staat er niet alleen voor.
De lessen uit de topsport en de bouwsector zijn door Pim Mulier gedurende een gezamenlijke kennissessie met Bovemij, de Arbodienst en Turien & Co gedeeld. Wil je meer weten over het werken aan gezonde, fitte en vitale werknemers? De Bovemij Werkgeversdesk helpt je graag verder.
Je kunt ook kijken op de Verzuimnavigator. Hier vind je veel vitaliteitsdiensten voor je werknemers. Denk aan ondersteuning bij leefstijl, energie, herstel en duurzame inzetbaarheid, waaronder de dienstverlening van Pim Mulier.
.jpeg)
